Na niektóre z nich (takie jak wiek, obciążenie pokoleniowe, czy płeć) nie mamy wpływu, ale są też takie (na przykład waga, poziom cukru we krwi, poziom cholesterolu czy ciśnienie krwi), które możemy kontrolować.

Wiek

Ryzyko zachorowania na alzheimera rośnie wraz z wiekiem (ALE UWAGA! TA CHOROBA NIE DOTYCZY WYŁĄCZNIE SENIORÓW, A COŚ TAKIEGO JAK „DEMENCJA STARCZA” NIE ISTNIEJE! NA ALZHEIMERA CHORUJĄ RÓWNIEŻ LUDZIE MŁODZI). Rozwój choroby można oczywiście częściej zaobserwować u osób po 65 roku życia i jedynie w tym kontekście mówi się, że wiek jest czynnikiem ryzyka.

Historia rodzinna i geny

Prawdopodobieństwo zachorowania na alzheimera wzrasta w przypadku, gdy w naszej rodzinie ktoś zmagał się z tą chorobą. Pamiętajmy jednak, że po pierwsze choroba u naszych bliskich nie musiała wystąpić na podłożu genetycznym, a po drugie, że nie musieliśmy tych genów odziedziczyć. Naukowcy zidentyfikowali szczególny rodzaj genów- APP, PSEN1 oraz PSEN2, które faktycznie determinują zachorowanie szczególnie w wieku średnim. Inny gen APOE4 jest również identyfikowany wśród osób dotkniętych tą chorobą, jednak należy pamiętać, że 25% zdrowej populacji jest jego nosicielem.

Problemy zdrowotne

Wiele badań dowodzi, że podobne czynniki wywołujące choroby serca i układu krążenia również zwiększają ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera. Wśród nich pojawiają się: wysokie ciśnienie krwi, podwyższony cholesterol, nadwaga (szczególnie w przypadku osób z otyłością brzuszną), cukrzyca typu 1 i typu 2, depresja, utrata słuchu, urazy głowy oraz COVID-19. Należy pamiętać i mieć na uwadze, że badania mówią o statystyce, nie określają jednak, że każdy przypadek wystąpienia którejś z wymienionych wyżej chorób doprowadzi do alzheimera na 100%.

Styl życia

Wiele się mówi o tym, że nieodpowiedni styl życia, a co za tym idzie brak aktywność fizycznej i umysłowej, zły sposób odżywiania się, niewystarczająca regeneracja podczas snu, czy stosowanie nazwijmy to szeroko „używek” ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, w tym na zdrowie naszego mózgu. Wśród czynników z tej grupy wymienić należy przede wszystkim palenie papierosów, nadużywanie alkoholu i stosowanie środków odurzających, jedzenie wysoko przetworzonych i tłustych potraw, „zasiedziały” sposób spędzania czasu, mniej niż siedem godzin snu dziennie oraz brak stymulacji umysłu. To może prowadzić do zwiększenia ryzyka wystąpienia choroby Alzheimera. Na to wszystko mamy jednak wpływ i przynajmniej w tym zakresie nasza przyszłość jest w 100% w naszych rękach.

Z chorobą Alzheimera jest trochę tak, że na dzień dzisiejszy nie jesteśmy w stanie co ją jednoznacznie wywołuje. Naukowcy na podstawie badań określają prawdopodobieństwo jej wystąpienia i definiują czynniki je zwiększające. Jednak dzięki naszemu świadomemu identyfikowaniu zagrożeń możemy podejmować działania, aby je eliminować i starać się zapobiec chorobie.

Źródło opracowania:

• „Alzheimer’s Disease. A guide to diagnosis, treatment, and caregiving.”,  Special Health Report, Harvard Medical School.
• „Understanding Mild Cognitive Impairment. On the border between normal aging and mild dementia.”, Harvard Medical School.
• „Improving Memory. How to boost brain health and mental sharpness.”, Special Health Report, Harvard Medical School.